2019年12月13日，為幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)壓力、釋放壓力，在生活中營(yíng)造充滿希望的氛圍，金沙城js93線路檢測(cè)中心舞蹈系在舞蹈排練廳舉辦了“放下負(fù)擔(dān)，擁抱陽(yáng)光”心理團(tuán)輔活動(dòng)，活動(dòng)由舞蹈系輔導(dǎo)員薛祎主持，特邀金沙城js93線路檢測(cè)中心心理咨詢中心主任、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師左玉婷出席并全程指導(dǎo)。

活動(dòng)開(kāi)始前，師生一行席地而坐，談?wù)摻鼪r拉近彼此間的距離，笑聲此起彼伏，其樂(lè)融融。隨后，左老師先后組織同學(xué)們彼此對(duì)視、互相觸碰肢體，組織同學(xué)們繞圈而坐，帶著對(duì)生活的感恩與希望開(kāi)始冥想。在互動(dòng)過(guò)程中，同學(xué)們慢慢產(chǎn)生熟悉感，放下了心理防備。

最后，左老師組織同學(xué)們兩兩結(jié)對(duì)，背起自己的搭檔，負(fù)重前行，時(shí)間未幾，同學(xué)們陸續(xù)放下了自己身后的搭檔，左老師詢問(wèn)大家在背人或被背的過(guò)程中會(huì)有什么樣的感想，以及最后放下搭檔的原因，同學(xué)們踴躍發(fā)言，交流感想，就此左老師引申出本次團(tuán)輔的重要主題，當(dāng)你負(fù)重前行時(shí)，如果感到吃力不妨?xí)簳r(shí)放下，卸載負(fù)擔(dān)。

此次心理團(tuán)輔活動(dòng)，不僅使舞蹈系學(xué)生加深了對(duì)彼此的親切感，增強(qiáng)了團(tuán)體凝聚力，更促進(jìn)了學(xué)生們的身心健康發(fā)展，幫助學(xué)生了解到情緒的多樣性和不同的調(diào)節(jié)方法，以及在學(xué)習(xí)生活中遇到的挫折和困難的時(shí)候?qū)ふ业竭m合自己的方法，并培養(yǎng)積極情緒，真正做情緒的主人。